Упражнения с банковской резинкой

Цель: развитие статической и динамической координации, речи с движением.

Зарядка

Растянуть указательный и средний пальцы с надетой на них резинкой. Задержаться в этом положении. Пальцы соединить друг с другом.

Как приятно с утра потянуться,

До упора, не ленясь, растянуться

И немного потом подождать,

А затем и прямо встать!

 Силачи

Растянуть резинку между ладонями. Растягивать резинку динамично. Натянуть до предела и задержаться. Ладони соединить вместе.

Два веселых силача

В цирке выступали

И мальчишек и девчонок

Силой покоряли.

Напряженье вырастает-

Сила прибывает.

Отдохнуть пора и нам-

Знаменитым силачам.

Тюльпан

Пальцами изобразить бутон цветка. Натянуть немного пальцами резинку. Легкие динамичные растягивания резинки пальчиками в стороны. Натянуть резинку до предела.

По весне тюльпан проснулся,

Лепестки чуть-чуть раскрыл,

Солнце стало греть сильнее,

Весь бутончик распустил!